Hipnose Clínica 

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O QUE É A HIPNOSE?
Hipnose é um estado ampliado da consciência onde a pessoa permanece com a sua atenção mais focalizada nos seus processos interiores, mas em estado de alerta e consciente.

É um fenómeno natural da nossa mente, que experimentamos várias vezes ao dia quando, por exemplo, estamos a ler um livro ou a conduzir por uma estrada conhecida e nos desligamos da realidade exterior.

Usado clinicamente, o estado de hipnose é induzido por um/a terapeuta que convida a pessoa, através da sugestão, a fechar os olhos, a relaxar o seu corpo, a acalmar a sua mente, mudando o foco de atenção do exterior para o interior. O corpo fica tão descontraído e letárgico que parece estar a dormir.

A mente fica tão bem desperta (bem mais alerta do que o normal do dia-a-dia) e a pessoa está totalmente em controlo do que diz e faz. Não dirá ou fará algo que não queira ou que seja contra o seu sistema de convicções.

Quando desperta, a pessoa lembra-se do que se passou, tal como uma conversa normal, em que se recordam as partes mais importantes e relevantes.

HIPNOTERAPIA CLÍNICA
Hipnoterapia é uma abordagem psicoterapêutica e significa fazer terapia sob hipnose com o objetivo de ajudar a pessoa a vencer e lidar com problemas e/ou distúrbios de natureza psicológica e psicossomática, dificuldades emocionais, superar hábitos e vícios, traumas, etc.

Quando uma pessoa entra num transe hipnótico fica relaxada, tranquila, e os sentimentos de calma e de segurança vão-se instalando. O lado analítico, a voz crítica, o lado racional da pessoa vai aos poucos "desligando" porque não está a ser solicitado e não precisa de estar ativo. Ao confiar no terapeuta, a pessoa permite-se relaxar e, sentindo-se segura, vai trabalhar em equipa com o/a terapeuta de forma a alcançar com sucesso os resultados e/ou mudanças necessários para o seu bem-estar.

A HIPNOTERAPIA É INDICADA PARA:
- Deixar de fumar e cessar outros hábitos indesejados (parar de roer as unhas ou de comer impulsivamente)
- Controlo de peso
- Tratamento de fobias, ansiedade, ataques de pânico; stress, ansiedade de performance, gaguez
- Problemas de auto-estima e confiança
- Dificuldade de concentração é défice de atenção
- Distúrbios do sono
- Controlo e modelação da dor
- Apoio à grávida e preparação para o parto
- Outros




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